Комфорт на рабочем месте

Комфорт на рабочем месте

В ритме современной жизни периодически приходится проводить на рабочем месте большую часть своего рабочего времени. Естественно, что на рабочем месте должно быть как можно более комфортно и удобно, как физически, так и морально. Соблюдая ряд простых правил, можно не чувствовать себя разбитой и вымотанной после самого тяжелого трудового дня.

Прежде всего, надо позаботиться об удобстве. Чтобы как можно больше снизить нагрузку на спину и весь скелет в целом, следует позаботиться о правильной посадке. Компьютерное кресло должно быть специально предназначенным как раз для этого. После многочасового сиденья даже на самом удобном, но простом стуле спину может начать неимоверно ломить. Это неудивительно.

Поскольку специальные кресла являются ортопедическими и разрабатываются так, чтобы максимально снижать нагрузку на позвоночник. Следует правильно отрегулировать и высоту сиденья. Не зависимо от расположения монитора, не нужно поднимать кресло так, чтоб ноги не касались пола.

Спину надо держать ровно, и стараться вставать с рабочего места хотя бы на пару минут и энергично подвигаться как минимум каждый час.

Работать надо с удовольствием, следует всегда помнить эту простую истину.

Похожие записи

Оставить комментарий